|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (50)
15.3 km Gang
Igår |
|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (50)
15.03 km Løb
Idag |
|
| 3. |
Thomas Christensen (50)
15 km Gang
Idag |
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (50)
15.03 km Løb
12.98 km/t
Idag |
|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
12.39 km/t
Igår |
|
| 3. |
Steen Karlsen (60)
15 km Løb
11.2 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << november 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-11-2024 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-24 ma |
08:32 |
Cykling |
60.8 |
02:43:24 |
22,33 |
2:41 |
92 |
|
| 29-10-24 ti |
17:00 |
Løb |
11.0 |
01:05:42 |
10,05 |
5:58 |
116 |
|
| 30-10-24 on |
16:07 |
Cykling - MTB |
39.4 |
02:09:51 |
18,21 |
3:18 |
85 |
|
| 31-10-24 to |
17:00 |
Løb |
10.1 |
01:01:24 |
9,87 |
6:05 |
111 |
|
| 01-11-24 fr |
16:14 |
Cykling - MTB |
40.1 |
02:12:15 |
18,19 |
3:18 |
83 |
|
| 02-11-24 lø |
16:06 |
Cykling |
30.2 |
01:11:49 |
25,23 |
2:23 |
95 |
|
| 03-11-24 sø |
08:49 |
Cykling - MTB |
50.2 |
02:42:06 |
18,58 |
3:14 |
85 |
|
| Uge 45 |
| 04-11-24 ma |
08:39 |
Cykling |
104.1 |
04:29:58 |
23,14 |
2:36 |
91 |
|
| 05-11-24 ti |
17:00 |
Løb |
10.9 |
01:04:30 |
10,14 |
5:55 |
115 |
|
| 06-11-24 on |
16:05 |
Cykling - MTB |
50.1 |
02:36:48 |
19,17 |
3:08 |
83 |
|
| 07-11-24 to |
17:00 |
Løb |
9.1 |
00:53:32 |
10,2 |
5:53 |
115 |
|
| 08-11-24 fr |
15:21 |
Cykling |
53.4 |
02:13:34 |
23,99 |
2:30 |
89 |
|
| 09-11-24 lø |
15:56 |
Cykling - MTB |
30.3 |
01:35:48 |
18,98 |
3:10 |
85 |
|
| 10-11-24 sø |
08:51 |
Cykling - MTB |
50.9 |
02:48:10 |
18,16 |
3:18 |
84 |
|
| Uge 46 |
| 11-11-24 ma |
13:51 |
Cykling |
63.6 |
02:33:35 |
24,85 |
2:25 |
92 |
|
| 12-11-24 ti |
17:00 |
Løb |
9.3 |
00:52:27 |
10,64 |
5:38 |
120 |
|
| 13-11-24 on |
11:37 |
Cykling - MTB |
21.0 |
01:00:25 |
20,86 |
2:53 |
86 |
|
| 13-11-24 |
16:29 |
Cykling - MTB |
42.6 |
02:08:14 |
19,93 |
3:01 |
88 |
|
| 14-11-24 to |
17:00 |
Løb |
10.6 |
01:00:23 |
10,53 |
5:42 |
119 |
|
| 15-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 18-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-24 lø |
07:27 |
Løb |
12.2 |
01:13:13 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 24-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
