|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << maj 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
19:00 |
Løb |
3.9 |
00:23:19 |
10,04 |
5:59 |
- |
|
| 28-04-09 ti |
20:00 |
Løb |
8.14 |
00:48:04 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| 29-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-09 to |
20:00 |
Løb |
3.9 |
00:22:39 |
10,33 |
5:48 |
- |
|
| 01-05-09 fr |
17:00 |
Løb |
8.531 |
00:51:28 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| 02-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-09 sø |
17:00 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
01:04:51 |
9,25 |
6:29 |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-09 ma |
20:00 |
Løb - Test |
3.86 |
00:24:11 |
9,58 |
6:16 |
- |
|
| 05-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-09 to |
20:00 |
Løb |
4.31 |
00:26:31 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| 08-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-09 lø |
16:27 |
Løb - Jogging |
6.53 |
00:40:30 |
9,67 |
6:12 |
- |
|
| 10-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-09 on |
21:57 |
Cykling |
5.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-09 |
22:00 |
Løb - Konkurrence |
8.2 |
00:49:29 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| 14-05-09 to |
22:00 |
Løb - Jogging |
3.91 |
00:27:11 |
8,63 |
6:57 |
- |
|
| 15-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-09 ma |
19:00 |
Løb - Jogging |
4.87 |
00:30:35 |
9,55 |
6:17 |
- |
|
| 19-05-09 ti |
19:00 |
Løb |
6.93 |
00:42:48 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 20-05-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-09 to |
16:00 |
Løb |
6.0 |
00:36:50 |
9,77 |
6:08 |
- |
|
| 22-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-09 ma |
20:00 |
Løb |
6.092 |
00:38:21 |
9,53 |
6:18 |
- |
|
| 26-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-09 fr |
20:00 |
Cykling |
5.852 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-09 sø |
20:00 |
Løb - Jogging |
4.6 |
00:28:20 |
9,74 |
6:10 |
- |
|
| 31-05-09 |
20:01 |
Gang |
0.6 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|