|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
19:00 |
Løb |
5.0 |
00:32:28 |
9,24 |
6:30 |
- |
|
| 02-04-13 ti |
19:00 |
Løb |
5.04 |
00:31:43 |
9,53 |
6:18 |
- |
|
| 03-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-13 to |
19:00 |
Løb |
5.01 |
00:32:55 |
9,13 |
6:34 |
- |
|
| 05-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-13 sø |
10:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:37:19 |
8,05 |
7:27 |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-13 to |
19:00 |
Løb |
3.9 |
00:25:35 |
9,15 |
6:34 |
- |
|
| 12-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-13 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
5.01 |
00:31:03 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
19:00 |
Løb |
6.07 |
00:39:16 |
9,28 |
6:28 |
- |
|
| 16-04-13 ti |
19:00 |
Løb |
5.42 |
00:35:36 |
9,13 |
6:34 |
- |
|
| 17-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-13 to |
19:00 |
Løb |
4.7 |
00:30:21 |
9,29 |
6:27 |
- |
|
| 19-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
19:00 |
Løb |
3.87 |
00:26:32 |
8,75 |
6:51 |
- |
|
| 23-04-13 ti |
19:00 |
Løb |
5.7 |
00:37:09 |
9,21 |
6:31 |
- |
|
| 24-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-13 to |
19:00 |
Løb |
5.23 |
00:32:46 |
9,58 |
6:16 |
- |
|
| 26-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
19:00 |
Løb |
3.9 |
00:25:00 |
9,36 |
6:25 |
- |
|
| 30-04-13 ti |
19:00 |
Løb |
5.3 |
00:32:35 |
9,76 |
6:09 |
- |
|
| 01-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
19:00 |
Løb |
3.91 |
00:25:44 |
9,12 |
6:35 |
- |
|
| 03-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
14:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.19 |
02:27:21 |
8,63 |
6:57 |
- |
|
| 05-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|