|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << maj 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
19:00 |
Løb |
3.9 |
00:25:00 |
9,36 |
6:25 |
- |
|
| 30-04-13 ti |
19:00 |
Løb |
5.3 |
00:32:35 |
9,76 |
6:09 |
- |
|
| 01-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
19:00 |
Løb |
3.91 |
00:25:44 |
9,12 |
6:35 |
- |
|
| 03-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
14:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.19 |
02:27:21 |
8,63 |
6:57 |
- |
|
| 05-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 06-05-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-13 ti |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
5.79 |
00:35:33 |
9,77 |
6:08 |
- |
|
| 08-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 13-05-13 ma |
19:00 |
Løb |
6.07 |
00:39:40 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
| 14-05-13 ti |
19:00 |
Løb |
4.8 |
00:29:28 |
9,77 |
6:08 |
- |
|
| 15-05-13 on |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
8.1 |
00:46:54 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| 16-05-13 to |
19:00 |
Løb |
4.3 |
00:26:26 |
9,76 |
6:09 |
- |
|
| 17-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 20-05-13 ma |
19:00 |
Løb |
5.25 |
00:32:26 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 21-05-13 ti |
19:00 |
Løb |
5.4 |
00:32:50 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| 22-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-13 to |
19:00 |
Løb |
5.4 |
00:33:31 |
9,67 |
6:12 |
- |
|
| 24-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
20:00 |
Løb |
4.54 |
00:28:15 |
9,64 |
6:13 |
- |
|
| 28-05-13 ti |
20:00 |
Løb |
9.5 |
00:59:02 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
| 29-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-13 to |
20:00 |
Løb |
4.1 |
00:25:38 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| 31-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|