|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << august 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 29-07-13 ma |
19:00 |
Løb |
5.4 |
00:33:33 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
| 30-07-13 ti |
19:00 |
Løb |
7.0 |
00:43:38 |
9,63 |
6:14 |
- |
|
| 31-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-13 to |
19:00 |
Løb |
5.52 |
00:34:43 |
9,54 |
6:17 |
- |
|
| 02-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 05-08-13 ma |
19:00 |
Løb |
6.03 |
00:38:30 |
9,4 |
6:23 |
- |
|
| 06-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-13 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
8.51 |
00:51:28 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 08-08-13 to |
19:00 |
Løb |
4.27 |
00:27:14 |
9,41 |
6:23 |
- |
|
| 09-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 12-08-13 ma |
19:00 |
Løb |
5.69 |
00:36:42 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 13-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-13 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
5.16 |
00:30:43 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
| 15-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-13 lø |
12:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:32:20 |
8,31 |
7:13 |
- |
|
| 18-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 19-08-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-13 ti |
19:30 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:29:08 |
10,3 |
5:50 |
- |
|
| 21-08-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 26-08-13 ma |
19:00 |
Løb |
4.33 |
00:27:56 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 27-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-13 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:28:49 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| 29-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-13 fr |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
5.07 |
00:29:33 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 31-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|