|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << september 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 26-08-13 ma |
19:00 |
Løb |
4.33 |
00:27:56 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 27-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-13 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:28:49 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| 29-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-13 fr |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
5.07 |
00:29:33 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 31-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 02-09-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-13 ti |
18:30 |
Løb |
7.65 |
00:48:14 |
9,52 |
6:18 |
- |
|
| 04-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-13 to |
19:00 |
Løb |
3.9 |
00:25:52 |
9,05 |
6:38 |
- |
|
| 06-09-13 fr |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
8.9 |
00:55:35 |
9,61 |
6:15 |
- |
|
| 07-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 09-09-13 ma |
19:00 |
Løb |
4.01 |
00:26:11 |
9,19 |
6:32 |
- |
|
| 10-09-13 ti |
19:00 |
Løb |
11.54 |
01:12:51 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 11-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-13 to |
16:20 |
Løb |
8.0 |
00:48:49 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 13-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 16-09-13 ma |
19:00 |
Løb |
4.3 |
00:27:22 |
9,43 |
6:22 |
- |
|
| 17-09-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-13 to |
19:00 |
Løb |
5.01 |
00:30:00 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 20-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-13 sø |
09:00 |
Løb - Konkurrence |
21.097 |
02:16:08 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| Uge 39 |
| 23-09-13 ma |
19:00 |
Løb - Jogging |
4.03 |
00:28:50 |
8,39 |
7:09 |
- |
|
| 24-09-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-13 to |
19:00 |
Løb |
6.1 |
00:37:51 |
9,67 |
6:12 |
- |
|
| 27-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 30-09-13 ma |
19:00 |
Løb |
3.9 |
00:22:59 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 01-10-13 ti |
18:30 |
Løb |
8.4 |
00:52:40 |
9,57 |
6:16 |
- |
|
| 02-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-13 sø |
11:30 |
Løb - Konkurrence |
13.3 |
01:26:42 |
9,2 |
6:31 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|