|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << maj 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-14 ma |
19:00 |
Løb |
4.15 |
00:27:04 |
9,2 |
6:31 |
- |
|
| 29-04-14 ti |
19:00 |
Løb |
5.73 |
00:36:14 |
9,49 |
6:19 |
- |
|
| 30-04-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-14 to |
19:00 |
Løb |
3.87 |
00:23:22 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| 02-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-14 lø |
14:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:18:26 |
9,15 |
6:34 |
- |
|
| 04-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-14 ti |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
6.1 |
00:34:46 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 07-05-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-14 to |
18:30 |
Løb |
3.88 |
00:25:30 |
9,13 |
6:34 |
- |
|
| 09-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-14 ma |
19:00 |
Løb |
5.2 |
00:32:24 |
9,63 |
6:14 |
- |
|
| 13-05-14 ti |
19:00 |
Løb |
3.5 |
00:21:43 |
9,67 |
6:12 |
- |
|
| 14-05-14 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
8.1 |
00:46:36 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 15-05-14 to |
19:00 |
Løb |
4.06 |
00:25:57 |
9,39 |
6:23 |
- |
|
| 16-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-14 ma |
00:00 |
Løb |
4.26 |
00:26:57 |
9,48 |
6:20 |
- |
|
| 20-05-14 ti |
18:30 |
Løb - Interval |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-14 to |
18:30 |
Løb |
5.62 |
00:35:25 |
9,52 |
6:18 |
- |
|
| 23-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-14 sø |
14:40 |
Løb - Konkurrence |
6.2 |
00:40:37 |
9,16 |
6:33 |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-14 ma |
19:00 |
Løb |
3.9 |
00:25:09 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 27-05-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-14 to |
19:00 |
Løb |
5.53 |
00:34:36 |
9,59 |
6:15 |
- |
|
| 30-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|