|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << september 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-14 ma |
18:00 |
Løb |
5.8 |
00:38:16 |
9,09 |
6:36 |
- |
|
| 02-09-14 ti |
19:00 |
Løb |
5.26 |
00:34:52 |
9,05 |
6:38 |
- |
|
| 03-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-14 to |
19:00 |
Løb |
3.9 |
00:31:12 |
7,5 |
8:00 |
- |
|
| 05-09-14 fr |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
8.9 |
01:00:55 |
8,77 |
6:51 |
- |
|
| 06-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 08-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-14 ti |
18:30 |
Løb |
5.3 |
00:38:02 |
8,36 |
7:11 |
- |
|
| 10-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-14 to |
19:00 |
Løb |
6.5 |
00:43:32 |
8,96 |
6:42 |
- |
|
| 12-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 15-09-14 ma |
19:05 |
Løb |
6.55 |
00:42:31 |
9,24 |
6:29 |
- |
|
| 16-09-14 ti |
18:30 |
Løb |
5.55 |
00:35:54 |
9,28 |
6:28 |
- |
|
| 17-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-14 to |
19:00 |
Løb |
4.2 |
00:27:51 |
9,05 |
6:38 |
- |
|
| 19-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-14 lø |
09:15 |
Løb |
11.45 |
01:15:28 |
9,1 |
6:35 |
- |
|
| 21-09-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 22-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-14 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:26:36 |
8,64 |
6:57 |
- |
|
| Uge 40 |
| 29-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-14 ti |
00:00 |
Løb |
4.2 |
00:27:44 |
9,09 |
6:36 |
- |
|
| 01-10-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-14 sø |
11:20 |
Løb - Konkurrence |
13.3 |
01:30:41 |
8,8 |
6:49 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|