|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.88 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.12 km Løb 9.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << januar 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-14 on |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:31:47 |
9,44 |
6:21 |
- |
|
| 01-01-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 05-01-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-15 ti |
18:30 |
Løb |
5.45 |
00:35:33 |
9,2 |
6:31 |
- |
|
| 07-01-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-15 to |
17:30 |
Løb - Tempo |
6.01 |
00:38:01 |
9,49 |
6:20 |
- |
|
| 09-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-15 sø |
09:00 |
Løb |
6.35 |
00:44:37 |
8,54 |
7:02 |
- |
|
| Uge 3 |
| 12-01-15 ma |
17:30 |
Løb |
8.23 |
00:54:15 |
9,1 |
6:36 |
- |
|
| 13-01-15 ti |
18:30 |
Løb - Jogging |
3.26 |
00:23:14 |
8,42 |
7:08 |
- |
|
| 14-01-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-15 to |
17:30 |
Løb - Tempo |
5.01 |
00:31:18 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| 16-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 19-01-15 ma |
17:30 |
Løb |
8.32 |
00:54:01 |
9,24 |
6:30 |
- |
|
| 20-01-15 ti |
18:30 |
Løb |
4.57 |
00:30:12 |
9,08 |
6:36 |
- |
|
| 21-01-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-15 to |
17:30 |
Løb - Tempo |
5.03 |
00:31:33 |
9,57 |
6:16 |
- |
|
| 23-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-15 lø |
09:30 |
Løb |
10.55 |
01:11:40 |
8,83 |
6:48 |
- |
|
| 25-01-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 26-01-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-15 ti |
18:30 |
Løb |
5.28 |
00:35:33 |
8,91 |
6:44 |
- |
|
| 28-01-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-15 to |
17:30 |
Løb - Tempo |
5.16 |
00:32:45 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| 30-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-15 lø |
09:30 |
Løb |
12.5 |
01:20:28 |
9,32 |
6:26 |
- |
|
| 01-02-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|