|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 6.54 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.12 km Løb 9.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << november 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 26-10-15 ma |
17:30 |
Løb |
8.0 |
00:52:15 |
9,19 |
6:32 |
- |
|
| 27-10-15 ti |
18:30 |
Løb |
5.9 |
00:37:39 |
9,4 |
6:23 |
- |
|
| 28-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-15 to |
17:30 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:31:03 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
| 30-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 02-11-15 ma |
17:35 |
Løb |
8.11 |
00:53:27 |
9,1 |
6:35 |
- |
|
| 03-11-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-15 to |
17:35 |
Løb - Tempo |
5.77 |
00:36:20 |
9,53 |
6:18 |
- |
|
| 06-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 09-11-15 ma |
17:37 |
Løb |
7.14 |
00:47:13 |
9,07 |
6:37 |
- |
|
| 10-11-15 ti |
18:37 |
Løb |
5.65 |
00:37:42 |
8,99 |
6:40 |
- |
|
| 11-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-15 to |
17:38 |
Løb - Tempo |
4.97 |
00:31:30 |
9,47 |
6:20 |
- |
|
| 13-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-15 lø |
09:47 |
Løb |
14.03 |
01:30:39 |
9,29 |
6:28 |
- |
|
| 15-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 16-11-15 ma |
17:36 |
Løb |
7.7 |
00:48:49 |
9,46 |
6:20 |
- |
|
| 17-11-15 ti |
18:43 |
Løb |
5.3 |
00:33:24 |
9,52 |
6:18 |
- |
|
| 18-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-15 to |
17:34 |
Løb - Tempo |
5.3 |
00:34:27 |
9,23 |
6:30 |
- |
|
| 20-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-15 lø |
09:43 |
Løb |
15.01 |
01:42:56 |
8,75 |
6:51 |
- |
|
| 22-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 23-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-15 to |
17:35 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:30:32 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 27-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 30-11-15 ma |
17:35 |
Løb |
7.15 |
00:45:10 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 01-12-15 ti |
18:41 |
Løb |
6.45 |
00:40:12 |
9,63 |
6:14 |
- |
|
| 02-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-15 to |
17:35 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:30:05 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
| 04-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-15 lø |
09:30 |
Løb - Løbebånd |
15.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|