|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 6.54 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.12 km Løb 9.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << december 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 49 |
| 30-11-15 ma |
17:35 |
Løb |
7.15 |
00:45:10 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 01-12-15 ti |
18:41 |
Løb |
6.45 |
00:40:12 |
9,63 |
6:14 |
- |
|
| 02-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-15 to |
17:35 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:30:05 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
| 04-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-15 lø |
09:30 |
Løb - Løbebånd |
15.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 07-12-15 ma |
17:34 |
Løb |
5.32 |
00:35:08 |
9,09 |
6:36 |
- |
|
| 08-12-15 ti |
18:34 |
Løb |
5.4 |
00:34:40 |
9,35 |
6:25 |
- |
|
| 09-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 14-12-15 ma |
17:35 |
Løb |
7.64 |
00:49:31 |
9,26 |
6:29 |
- |
|
| 15-12-15 ti |
18:40 |
Løb |
4.65 |
00:30:26 |
9,17 |
6:33 |
- |
|
| 16-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-15 to |
17:40 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:30:39 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 18-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-15 lø |
09:30 |
Løb |
10.06 |
01:04:15 |
9,39 |
6:23 |
- |
|
| 20-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 21-12-15 ma |
17:35 |
Løb |
7.2 |
00:47:48 |
9,04 |
6:38 |
- |
|
| 22-12-15 ti |
18:35 |
Løb |
3.5 |
00:25:25 |
8,26 |
7:16 |
- |
|
| 23-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-15 to |
09:35 |
Løb |
9.23 |
01:00:19 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
| 25-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-15 to |
11:15 |
Løb |
10.54 |
01:11:25 |
8,86 |
6:47 |
- |
|
| 01-01-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-16 lø |
14:15 |
Gang |
3.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|