|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 6.54 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.12 km Løb 9.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << marts 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 29-02-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-16 ti |
09:00 |
Løb - Løbebånd |
5.1 |
00:30:00 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 02-03-16 on |
15:00 |
Gang |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-16 to |
09:00 |
Løb - Løbebånd |
5.05 |
00:30:00 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
| 04-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 07-03-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-16 ti |
16:45 |
Løb |
5.33 |
00:33:06 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
| 09-03-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-16 to |
17:30 |
Løb - Tempo |
5.72 |
00:35:04 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 11-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-16 sø |
10:30 |
Løb |
16.03 |
01:47:31 |
8,95 |
6:42 |
- |
|
| Uge 11 |
| 14-03-16 ma |
17:30 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-16 to |
17:30 |
Løb |
5.62 |
00:36:38 |
9,2 |
6:31 |
- |
|
| 18-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-16 sø |
10:00 |
Løb |
10.6 |
01:11:43 |
8,87 |
6:46 |
- |
|
| Uge 12 |
| 21-03-16 ma |
17:30 |
Løb |
6.04 |
00:39:57 |
9,07 |
6:37 |
- |
|
| 22-03-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-16 to |
10:30 |
Løb |
5.28 |
00:33:32 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| 25-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 28-03-16 ma |
11:30 |
Gang |
3.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-16 |
19:00 |
Løb |
5.42 |
00:34:29 |
9,43 |
6:22 |
- |
|
| 29-03-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-16 to |
19:00 |
Løb |
4.7 |
00:32:08 |
8,78 |
6:50 |
- |
|
| 01-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-16 sø |
10:40 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
02:20:12 |
9,03 |
6:39 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|