|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb 11.77 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << maj 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 25-04-16 ma |
17:37 |
Løb |
4.94 |
00:33:13 |
8,92 |
6:43 |
- |
|
| 26-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-16 to |
17:37 |
Løb - Tempo |
5.33 |
00:33:36 |
9,52 |
6:18 |
- |
|
| 28-04-16 |
19:03 |
Løb |
3.85 |
00:25:53 |
8,92 |
6:43 |
- |
|
| 29-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-16 sø |
10:15 |
Gang |
6.06 |
01:06:15 |
5,49 |
10:56 |
- |
|
| Uge 18 |
| 02-05-16 ma |
19:00 |
Løb |
5.06 |
00:30:13 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| 03-05-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-16 lø |
14:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
02:38:37 |
7,98 |
7:31 |
- |
|
| 08-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 09-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-16 on |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
4.0 |
00:22:14 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| 12-05-16 to |
19:00 |
Løb |
4.0 |
00:24:50 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
| 13-05-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 16-05-16 ma |
10:00 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-16 to |
19:00 |
Løb |
4.34 |
00:28:35 |
9,11 |
6:35 |
- |
|
| 20-05-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-16 lø |
09:45 |
Løb |
9.0 |
01:01:16 |
8,81 |
6:48 |
- |
|
| 22-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 23-05-16 ma |
17:35 |
Løb |
8.21 |
00:53:38 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
| 24-05-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-16 to |
17:35 |
Løb - Tempo |
5.01 |
00:30:44 |
9,78 |
6:08 |
- |
|
| 26-05-16 |
19:00 |
Løb |
5.0 |
00:34:16 |
8,75 |
6:51 |
- |
|
| 27-05-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-16 lø |
09:30 |
Løb |
8.8 |
00:58:18 |
9,06 |
6:38 |
- |
|
| 29-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 30-05-16 ma |
17:36 |
Løb |
7.6 |
00:49:38 |
9,19 |
6:32 |
- |
|
| 31-05-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-16 to |
17:36 |
Løb |
5.66 |
00:38:34 |
8,81 |
6:49 |
- |
|
| 02-06-16 |
19:00 |
Løb |
3.85 |
00:26:36 |
8,68 |
6:55 |
- |
|
| 03-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-16 lø |
15:00 |
Løb - Konkurrence |
11.2 |
01:13:50 |
9,1 |
6:36 |
- |
|
| 05-06-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|