|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.37 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.1 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << september 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 28-08-17 ma |
17:30 |
Løb |
8.12 |
00:53:02 |
9,19 |
6:32 |
- |
|
| 29-08-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-17 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:29:57 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 31-08-17 to |
18:40 |
Løb - Konkurrence |
5.12 |
00:31:25 |
9,78 |
6:08 |
- |
|
| 01-09-17 fr |
18:00 |
Løb - Konkurrence |
9.3 |
00:54:44 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| 02-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-17 sø |
09:30 |
Løb |
14.5 |
01:38:01 |
8,88 |
6:46 |
- |
|
| Uge 36 |
| 04-09-17 ma |
19:00 |
Løb |
4.96 |
00:33:43 |
8,83 |
6:48 |
- |
|
| 05-09-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-17 to |
17:35 |
Løb |
7.07 |
00:49:25 |
8,58 |
6:59 |
- |
|
| 08-09-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 11-09-17 ma |
17:33 |
Løb |
8.0 |
00:54:23 |
8,83 |
6:48 |
- |
|
| 12-09-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-17 sø |
11:15 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:20:53 |
8,99 |
6:41 |
- |
|
| Uge 38 |
| 18-09-17 ma |
17:30 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-17 lø |
11:45 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
01:07:56 |
8,83 |
6:48 |
- |
|
| 24-09-17 sø |
11:45 |
Gang |
5.0 |
00:46:35 |
6,44 |
9:19 |
- |
|
| Uge 39 |
| 25-09-17 ma |
17:35 |
Løb |
5.37 |
00:36:46 |
8,76 |
6:51 |
- |
|
| 26-09-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-17 to |
17:35 |
Løb |
4.43 |
00:29:09 |
9,12 |
6:35 |
- |
|
| 29-09-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-17 sø |
09:35 |
Løb |
8.14 |
00:53:58 |
9,05 |
6:38 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|