|
|
|
|
| 1. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke 11.31 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb 9.4 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << januar 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-18 ma |
11:22 |
Løb |
10.27 |
01:08:04 |
9,05 |
6:38 |
- |
|
| 01-01-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-19 on |
15:45 |
Løb |
9.0 |
00:59:53 |
9,02 |
6:39 |
- |
|
| 03-01-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-19 lø |
14:00 |
Løb |
21.11 |
02:25:39 |
8,7 |
6:54 |
- |
|
| 06-01-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-19 ma |
17:12 |
Løb |
8.5 |
00:54:50 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 08-01-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-19 to |
17:00 |
Løb |
7.1 |
00:44:12 |
9,64 |
6:14 |
- |
|
| 11-01-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-19 lø |
09:30 |
Løb |
12.24 |
01:23:16 |
8,82 |
6:48 |
- |
|
| 13-01-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 14-01-19 ma |
00:00 |
Løb |
10.12 |
01:07:27 |
9 |
6:40 |
- |
|
| 15-01-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-19 to |
17:00 |
Løb |
9.06 |
01:00:07 |
9,04 |
6:38 |
- |
|
| 18-01-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-19 lø |
09:30 |
Løb |
20.39 |
02:20:52 |
8,68 |
6:55 |
- |
|
| 20-01-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-19 ma |
17:00 |
Løb |
11.04 |
01:14:12 |
8,93 |
6:43 |
- |
|
| 22-01-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-19 to |
17:00 |
Løb |
10.07 |
01:05:09 |
9,27 |
6:28 |
- |
|
| 25-01-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-19 lø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
22.01 |
02:42:06 |
8,15 |
7:22 |
- |
|
| 27-01-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 28-01-19 ma |
17:00 |
Løb |
11.1 |
01:13:37 |
9,05 |
6:38 |
- |
|
| 29-01-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-19 to |
16:30 |
Løb |
11.11 |
01:11:41 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 01-02-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-19 lø |
09:30 |
Løb |
23.01 |
02:42:03 |
8,52 |
7:03 |
- |
|
| 03-02-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|