|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 10.25 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << december 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-19 ti |
11:15 |
Løb |
10.5 |
01:09:45 |
9,03 |
6:39 |
- |
|
| 01-01-20 on |
09:15 |
Gang |
3.93 |
00:51:30 |
4,58 |
13:06 |
- |
|
| 02-01-20 to |
17:00 |
Løb |
6.01 |
00:40:31 |
8,9 |
6:44 |
- |
|
| 03-01-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-20 sø |
09:30 |
Løb |
5.18 |
00:36:29 |
8,52 |
7:03 |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-19 ti |
09:30 |
Løb |
8.8 |
00:59:53 |
8,82 |
6:48 |
- |
|
| 25-12-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-19 lø |
10:00 |
Løb |
10.6 |
01:13:24 |
8,66 |
6:55 |
- |
|
| 29-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-19 ti |
17:00 |
Løb |
5.76 |
00:38:08 |
9,06 |
6:37 |
- |
|
| 18-12-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-19 to |
17:00 |
Løb |
6.21 |
00:42:08 |
8,84 |
6:47 |
- |
|
| 20-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-19 lø |
09:00 |
Løb |
7.4 |
00:50:57 |
8,71 |
6:53 |
- |
|
| 22-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-19 ma |
17:00 |
Løb |
5.46 |
00:37:21 |
8,77 |
6:50 |
- |
|
| 10-12-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-19 to |
17:00 |
Løb |
5.71 |
00:39:21 |
8,71 |
6:53 |
- |
|
| 13-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-19 ma |
17:00 |
Løb |
5.78 |
00:39:39 |
8,75 |
6:52 |
- |
|
| 03-12-19 ti |
17:00 |
Løb |
5.08 |
00:34:04 |
8,95 |
6:42 |
- |
|
| 04-12-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-19 to |
17:00 |
Løb |
5.76 |
00:40:04 |
8,63 |
6:57 |
- |
|
| 06-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-19 lø |
09:30 |
Løb |
5.58 |
00:38:24 |
8,72 |
6:53 |
- |
|
| 08-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-19 ma |
17:00 |
Gang |
4.51 |
00:46:35 |
5,81 |
10:20 |
- |
|
| 26-11-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-19 to |
17:00 |
Løb |
7.17 |
00:49:52 |
8,63 |
6:57 |
- |
|
| 29-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-19 lø |
09:30 |
Løb |
5.13 |
00:33:31 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
| 01-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|