|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon 13.45 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution 11.55 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.54 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
| Tilbage |
| << januar 21 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 25-01-21 ma |
16:00 |
Løb - Interval |
3.0 |
00:26:01 |
6,92 |
8:40 |
- |
|
| 26-01-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-21 fr |
15:00 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:32:14 |
7,45 |
8:04 |
- |
|
| 30-01-21 lø |
09:30 |
Gang |
4.7 |
00:54:02 |
5,22 |
11:30 |
- |
|
| 31-01-21 sø |
09:15 |
Løb - Interval |
4.01 |
00:33:53 |
7,1 |
8:27 |
- |
|
| Uge 3 |
| 18-01-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-21 ti |
16:00 |
Løb - Interval |
3.55 |
00:30:32 |
6,98 |
8:36 |
- |
|
| 20-01-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-21 to |
16:00 |
Løb - Interval |
3.5 |
00:29:30 |
7,12 |
8:26 |
- |
|
| 22-01-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-21 lø |
09:30 |
Gang |
5.21 |
00:58:10 |
5,37 |
11:10 |
- |
|
| 24-01-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 11-01-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-21 ti |
16:00 |
Gang |
4.81 |
00:53:57 |
5,35 |
11:13 |
- |
|
| 13-01-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-21 to |
16:00 |
Løb - Interval |
2.9 |
00:26:28 |
6,57 |
9:08 |
- |
|
| 15-01-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 04-01-21 ma |
16:00 |
Gang |
4.64 |
00:53:34 |
5,2 |
11:33 |
- |
|
| 05-01-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-21 to |
16:00 |
Gang |
3.46 |
00:37:48 |
5,49 |
10:55 |
- |
|
| 08-01-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-21 lø |
10:00 |
Gang |
4.85 |
00:51:37 |
5,64 |
10:39 |
- |
|
| 10-01-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-20 ma |
12:00 |
Gang |
4.22 |
00:46:01 |
5,5 |
10:54 |
- |
|
| 29-12-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-20 to |
12:00 |
Gang |
5.0 |
00:55:46 |
5,38 |
11:09 |
- |
|
| 01-01-21 fr |
10:00 |
Gang |
2.8 |
00:31:25 |
5,35 |
11:13 |
- |
|
| 02-01-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|