|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 18 km Gang Igår |

|
2. |
Michael Plæhn (46) 16.1 km Løb Igår |

|
3. |
palle ROSEN Madsen (70) 9.22 km Løb - Terræn Igår |

|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 16.1 km Løb 11.93 km/t Igår |

|
2. |
palle ROSEN Madsen (70) 9.22 km Løb - Terræn 9.64 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Lonnie Christensen |
|
Tilbage |
<< maj 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 17-06-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 17 |
25-04-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-04-22 ti |
17:49 |
Løb |
5.4 |
00:35:29 |
9,13 |
6:34 |
- |
|
27-04-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-04-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-04-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-04-22 lø |
08:28 |
Løb |
11.01 |
01:11:23 |
9,25 |
6:29 |
- |
|
01-05-22 sø |
09:47 |
Løb |
10.05 |
01:04:08 |
9,4 |
6:23 |
- |
|
Uge 18 |
02-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-05-22 to |
18:22 |
Løb |
4.88 |
00:32:27 |
9,02 |
6:39 |
- |
|
06-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-05-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-05-22 sø |
06:54 |
Løb |
11.06 |
01:10:38 |
9,39 |
6:23 |
- |
|
Uge 19 |
09-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-05-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-05-22 lø |
07:07 |
Løb |
6.96 |
00:44:10 |
9,46 |
6:21 |
- |
|
15-05-22 sø |
06:53 |
Løb |
6.07 |
00:39:03 |
9,33 |
6:26 |
- |
|
Uge 20 |
16-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-05-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-05-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 21 |
23-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-05-22 ti |
17:14 |
Løb |
6.02 |
00:39:05 |
9,24 |
6:30 |
- |
|
25-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-05-22 to |
10:57 |
Løb |
10.07 |
01:04:40 |
9,34 |
6:25 |
- |
|
27-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-05-22 lø |
09:46 |
Løb |
5.04 |
00:32:20 |
9,35 |
6:25 |
- |
|
29-05-22 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.18 |
02:35:41 |
8,16 |
7:21 |
- |
|
Uge 22 |
30-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-06-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-06-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-06-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-06-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-06-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|