|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 18 km Gang Igår |

|
2. |
Michael Plæhn (46) 16.1 km Løb Igår |

|
3. |
palle ROSEN Madsen (70) 9.22 km Løb - Terræn Igår |

|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 16.1 km Løb 11.93 km/t Igår |

|
2. |
palle ROSEN Madsen (70) 9.22 km Løb - Terræn 9.64 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Lonnie Christensen |
|
Tilbage |
<< juli 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 17-06-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 26 |
27-06-22 ma |
06:38 |
Løb |
10.38 |
01:10:05 |
8,89 |
6:45 |
- |
|
28-06-22 ti |
06:51 |
Løb |
10.58 |
01:11:23 |
8,89 |
6:45 |
- |
|
29-06-22 on |
07:13 |
Løb |
10.03 |
01:06:17 |
9,08 |
6:37 |
- |
|
30-06-22 to |
06:59 |
Løb |
10.43 |
01:13:07 |
8,56 |
7:01 |
- |
|
01-07-22 fr |
07:15 |
Løb |
10.04 |
01:15:21 |
7,99 |
7:30 |
- |
|
02-07-22 lø |
07:03 |
Løb |
10.69 |
01:13:03 |
8,78 |
6:50 |
- |
|
03-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 27 |
04-07-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-07-22 ti |
07:32 |
Løb |
7.16 |
00:46:06 |
9,32 |
6:26 |
- |
|
06-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-07-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-07-22 fr |
07:36 |
Løb |
11.23 |
01:13:53 |
9,12 |
6:35 |
- |
|
09-07-22 lø |
07:49 |
Løb |
5.29 |
00:34:03 |
9,32 |
6:26 |
- |
|
10-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 28 |
11-07-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-07-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-07-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-07-22 lø |
08:20 |
Løb |
6.32 |
00:41:43 |
9,09 |
6:36 |
- |
|
17-07-22 sø |
09:00 |
Løb |
5.72 |
00:36:49 |
9,32 |
6:26 |
- |
|
Uge 29 |
18-07-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-07-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-07-22 to |
17:16 |
Løb |
5.76 |
00:37:36 |
9,19 |
6:32 |
- |
|
22-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-07-22 lø |
07:49 |
Løb |
11.14 |
01:12:22 |
9,24 |
6:30 |
- |
|
24-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 30 |
25-07-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-07-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-07-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-07-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|