|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.85 km Løb - Terræn Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.85 km Løb - Terræn 9.89 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.34 km Løb - Bakke 8.22 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << december 25 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 09-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-25 ma |
14:36 |
Løb |
11.78 |
00:59:05 |
11,96 |
5:01 |
154 |
|
| 30-12-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-26 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-26 fr |
16:19 |
Løb |
11.79 |
01:01:08 |
11,57 |
5:11 |
148 |
|
| 03-01-26 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-26 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-25 ti |
15:59 |
Løb |
11.69 |
01:00:03 |
11,68 |
5:08 |
147 |
|
| 24-12-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-25 fr |
09:20 |
Løb |
11.69 |
00:59:27 |
11,8 |
5:05 |
149 |
|
| 27-12-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-25 ti |
16:29 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
142 |
|
| 17-12-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-25 fr |
15:47 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
139 |
|
| 20-12-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-25 ti |
16:30 |
Løb |
10.0 |
00:57:00 |
10,53 |
5:42 |
145 |
|
| 10-12-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-25 sø |
11:00 |
Løb |
11.64 |
01:00:04 |
11,63 |
5:10 |
154 |
|
| Uge 49 |
| 01-12-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-25 to |
14:56 |
Løb |
8.06 |
00:43:15 |
11,18 |
5:22 |
148 |
|
| 05-12-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-25 sø |
09:37 |
Løb |
11.69 |
01:00:17 |
11,64 |
5:09 |
154 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|