|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb 12.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb 12.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kurt Kiil |
|
| Tilbage |
| << november 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 26-10-15 ma |
21:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:29 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
| 27-10-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-15 to |
17:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:21 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| 30-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 02-11-15 ma |
21:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:00 |
10,24 |
5:51 |
- |
|
| 03-11-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-15 to |
19:30 |
Løb |
4.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 09-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-15 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
20.8 |
00:59:05 |
21,12 |
2:50 |
195 |
|
| 12-11-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-15 fr |
17:30 |
Løb |
4.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 16-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-15 on |
20:10 |
Cykling - Spinning |
22.4 |
00:55:00 |
24,44 |
2:27 |
164 |
|
| 19-11-15 to |
18:10 |
Løb |
4.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 23-11-15 ma |
19:15 |
Løb |
4.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-15 ti |
18:15 |
Løb |
4.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-15 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
19.8 |
00:58:00 |
20,48 |
2:56 |
183 |
|
| 26-11-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 30-11-15 ma |
20:00 |
Gang |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-15 ti |
20:30 |
Gang |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-15 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
19.7 |
00:58:00 |
20,38 |
2:57 |
193 |
|
| 03-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-15 fr |
18:30 |
Gang |
4.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|