|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb 12.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb 12.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kurt Kiil |
|
| Tilbage |
| << december 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 49 |
| 30-11-15 ma |
20:00 |
Gang |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-15 ti |
20:30 |
Gang |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-15 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
19.7 |
00:58:00 |
20,38 |
2:57 |
193 |
|
| 03-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-15 fr |
18:30 |
Gang |
4.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 07-12-15 ma |
18:30 |
Gang |
4.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-15 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
20.7 |
01:00:00 |
20,7 |
2:54 |
187 |
|
| 10-12-15 to |
19:15 |
Gang |
5.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 14-12-15 ma |
20:15 |
Gang |
4.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-15 ti |
17:15 |
Gang |
4.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-15 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
21.0 |
01:01:00 |
20,66 |
2:54 |
185 |
|
| 17-12-15 to |
18:45 |
Gang |
5.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 21-12-15 ma |
20:25 |
Gang |
4.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-15 ti |
18:25 |
Gang |
5.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-15 lø |
11:15 |
Gang |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-15 ma |
18:00 |
Gang |
5.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-16 fr |
15:00 |
Gang |
6.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|