|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb 12.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb 12.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kurt Kiil |
|
| Tilbage |
| << oktober 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 26-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-16 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
19.6 |
00:55:00 |
21,38 |
2:48 |
145 |
|
| 29-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 03-10-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 10-10-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-16 ti |
18:15 |
Gang |
4.9 |
00:45:57 |
6,4 |
9:23 |
- |
|
| 12-10-16 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
15.2 |
00:57:10 |
15,95 |
3:46 |
160 |
|
| 13-10-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-16 lø |
01:30 |
Gang |
3.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 17-10-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-16 ti |
17:20 |
Gang |
4.6 |
00:45:50 |
6,02 |
9:58 |
- |
|
| 19-10-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 24-10-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-16 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
19.0 |
00:57:30 |
19,83 |
3:02 |
149 |
|
| 27-10-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 31-10-16 ma |
20:30 |
Løb - genoptræning |
4.7 |
00:35:27 |
7,95 |
7:33 |
- |
|
| 01-11-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-16 fr |
11:30 |
Gang |
6.0 |
01:07:49 |
5,31 |
11:18 |
- |
|
| 05-11-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|