|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb 12.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb 12.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kurt Kiil |
|
| Tilbage |
| << december 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 28-11-16 ma |
20:30 |
Løb - genoptræning |
5.1 |
00:39:39 |
7,72 |
7:46 |
- |
|
| 29-11-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-16 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
21.0 |
01:00:00 |
21 |
2:51 |
185 |
|
| 01-12-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 05-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-16 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
21.5 |
00:59:15 |
21,77 |
2:45 |
182 |
|
| 08-12-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 12-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-16 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
20.5 |
00:56:30 |
21,77 |
2:45 |
137 |
|
| 15-12-16 to |
18:50 |
Løb - genoptræning |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 19-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-16 ti |
18:35 |
Gang |
5.2 |
00:46:56 |
6,65 |
9:02 |
- |
|
| 21-12-16 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
23.7 |
01:10:00 |
20,31 |
2:57 |
142 |
|
| 22-12-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-16 ti |
17:00 |
Løb - genoptræning |
6.1 |
00:49:00 |
7,47 |
8:02 |
- |
|
| 28-12-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-17 sø |
16:00 |
Gang |
7.2 |
01:16:44 |
5,63 |
10:39 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|