|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb 12.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb 12.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kurt Kiil |
|
| Tilbage |
| << januar 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 23-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-17 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
21.3 |
00:59:00 |
21,66 |
2:46 |
188 |
|
| 26-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 16-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-17 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
19.7 |
01:02:00 |
19,06 |
3:09 |
172 |
|
| 19-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 09-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-17 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
20.2 |
01:00:00 |
20,2 |
2:58 |
155 |
|
| 12-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-17 sø |
18:15 |
Gang |
5.1 |
00:52:58 |
5,78 |
10:23 |
- |
|
| Uge 1 |
| 02-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-17 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
21.3 |
01:02:00 |
20,61 |
2:55 |
143 |
|
| 05-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-17 lø |
16:00 |
Gang |
7.2 |
01:18:00 |
5,54 |
10:50 |
- |
|
| 08-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-16 ti |
17:00 |
Løb - genoptræning |
6.1 |
00:49:00 |
7,47 |
8:02 |
- |
|
| 28-12-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-17 sø |
16:00 |
Gang |
7.2 |
01:16:44 |
5,63 |
10:39 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|