|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11 km Gang Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.862 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.862 km Løb - Bakke 9.08 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.06 km Løb 8.82 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen |
|
| Tilbage |
| << februar 26 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 26-01-26 ma |
22:05 |
Løb - Jogging |
12.36 |
01:30:47 |
8,17 |
7:21 |
- |
|
| 27-01-26 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-26 on |
18:53 |
Løb - Bakke |
7.24 |
00:48:14 |
9,01 |
6:40 |
- |
|
| 29-01-26 to |
20:19 |
Løb - Interval |
1.2 |
00:04:22 |
16,49 |
3:38 |
- |
|
| 29-01-26 |
20:19 |
Løb - Interval |
1.2 |
00:04:22 |
16,49 |
3:38 |
- |
|
| 29-01-26 |
20:21 |
Løb - Interval |
0.5 |
00:02:27 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 29-01-26 |
20:22 |
Løb - Jogging |
3.12 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-26 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-26 lø |
13:15 |
Løb - Bakke |
9.44 |
01:03:02 |
8,99 |
6:41 |
- |
|
| 01-02-26 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 02-02-26 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-26 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-26 on |
15:49 |
Løb - Jogging |
3.52 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-26 |
15:50 |
Løb - Interval |
1.5 |
00:05:56 |
15,17 |
3:57 |
- |
|
| 05-02-26 to |
19:37 |
Løb - Bakke |
11.49 |
01:16:05 |
9,06 |
6:37 |
- |
|
| 06-02-26 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-26 lø |
12:40 |
Løb - Bakke |
12.11 |
01:23:54 |
8,66 |
6:56 |
- |
|
| 08-02-26 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 09-02-26 ma |
20:03 |
Løb - Bakke |
9.24 |
00:55:56 |
9,91 |
6:03 |
- |
|
| 10-02-26 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-26 on |
15:01 |
Løb |
15.27 |
01:28:24 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| 12-02-26 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-26 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-26 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-26 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 16-02-26 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-26 ti |
15:57 |
Løb - Bakke |
53.21 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-26 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-26 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-26 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-26 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-26 sø |
18:44 |
Løb |
3.04 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-26 |
18:46 |
Løb - Konkurrence |
5.22 |
00:29:38 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 22-02-26 |
18:49 |
Løb |
2.85 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 23-02-26 ma |
19:48 |
Løb - Restitution |
7.1 |
00:51:03 |
8,34 |
7:11 |
- |
|
| 24-02-26 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-26 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-26 to |
12:57 |
Løb - Bakke |
15.18 |
01:28:12 |
10,33 |
5:49 |
- |
|
| 27-02-26 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-26 lø |
11:09 |
Løb |
1.0 |
00:05:54 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 28-02-26 |
11:09 |
Løb - Jogging |
1.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-26 |
11:10 |
Løb - Interval |
1.0 |
00:03:54 |
15,38 |
3:54 |
- |
|
| 28-02-26 |
11:11 |
Løb |
1.0 |
00:04:55 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 28-02-26 |
11:12 |
Løb - Interval |
1.0 |
00:04:48 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 01-03-26 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|