|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 17.24 km Løb - Bakke Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 11.11 km Løb Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.08 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.08 km Løb 11.6 km/t Idag |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.81 km/t Idag |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 7.31 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen |
|
| Tilbage |
| << april 26 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 30-03-26 ma |
20:10 |
Løb - Bakke |
10.22 |
01:18:22 |
7,82 |
7:40 |
- |
|
| 30-03-26 |
20:12 |
Løb - Jogging |
2.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-26 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-26 on |
20:14 |
Løb - Jogging |
1.375 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-26 |
20:15 |
Løb - Interval |
1.2 |
00:04:33 |
15,82 |
3:48 |
- |
|
| 01-04-26 |
20:21 |
Løb |
3.62 |
00:21:48 |
9,96 |
6:01 |
- |
|
| 02-04-26 to |
15:44 |
Løb - Terræn |
11.12 |
01:09:55 |
9,54 |
6:17 |
- |
|
| 03-04-26 fr |
12:49 |
Løb - Jogging |
6.12 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-26 lø |
13:09 |
Løb - Bakke |
10.68 |
01:15:38 |
8,47 |
7:05 |
- |
|
| 05-04-26 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 06-04-26 ma |
20:17 |
Løb - Bakke |
10.32 |
00:58:48 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 07-04-26 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-26 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-26 to |
19:58 |
Løb - Bakke |
11.42 |
01:11:38 |
9,57 |
6:16 |
- |
|
| 10-04-26 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-26 lø |
12:39 |
Løb - Bakke |
14.52 |
01:28:18 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| 12-04-26 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 13-04-26 ma |
19:13 |
Løb - Bakke |
14.15 |
01:14:44 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 14-04-26 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-26 on |
20:18 |
Løb - Restitution |
11.46 |
01:09:48 |
9,85 |
6:05 |
- |
|
| 16-04-26 to |
20:24 |
Løb |
6.56 |
00:37:49 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| 16-04-26 |
20:25 |
Løb - Tempo |
2.0 |
00:08:14 |
14,57 |
4:07 |
- |
|
| 16-04-26 |
20:27 |
Løb - Jogging |
2.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-26 fr |
13:20 |
Løb - Restitution |
6.44 |
00:41:05 |
9,41 |
6:23 |
- |
|
| 18-04-26 lø |
12:30 |
Løb - Bakke |
17.24 |
01:50:36 |
9,35 |
6:25 |
- |
|
| 19-04-26 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 20-04-26 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-26 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-26 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-26 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-26 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-26 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-26 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 27-04-26 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-26 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-26 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-26 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-26 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-26 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-26 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|