|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 16.1 km Gang Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb 12.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb 12.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lonnie Christensen |
|
| Tilbage |
| << juni 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-15 fr |
15:02 |
Løb |
4.36 |
00:27:17 |
9,59 |
6:15 |
- |
|
| 06-06-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-15 sø |
15:57 |
Løb |
4.66 |
00:27:53 |
10,03 |
5:59 |
- |
|
| Uge 24 |
| 08-06-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-15 ti |
16:26 |
Løb |
6.01 |
00:34:51 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 10-06-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-15 to |
17:48 |
Løb |
4.9 |
00:29:08 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
| 12-06-15 fr |
16:02 |
Løb |
4.43 |
00:25:45 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 13-06-15 lø |
11:54 |
Løb |
6.25 |
00:35:58 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 14-06-15 sø |
13:41 |
Løb |
6.07 |
00:35:03 |
10,39 |
5:46 |
- |
|
| Uge 25 |
| 15-06-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-15 ti |
16:14 |
Løb |
6.04 |
00:34:58 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| 17-06-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-15 fr |
16:31 |
Løb |
6.33 |
00:36:43 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
| 20-06-15 lø |
11:42 |
Løb |
8.66 |
00:50:05 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 21-06-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 22-06-15 ma |
17:46 |
Løb |
5.38 |
00:31:18 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 23-06-15 ti |
16:46 |
Løb |
6.32 |
00:37:06 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| 24-06-15 on |
19:00 |
Løb - Fartleg |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-15 fr |
16:52 |
Løb |
4.97 |
00:29:24 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 27-06-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-15 sø |
15:33 |
Løb |
6.17 |
00:34:37 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| Uge 27 |
| 29-06-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-15 on |
18:08 |
Løb |
4.62 |
00:26:47 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 02-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|