|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 15.3 km Gang Igår |
|
2. |
Thomas Christensen (50) 15 km Gang Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 15 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 12.3 km Løb - Terræn 12.39 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 15 km Løb 11.2 km/t Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 12.2 km Løb 10 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Lonnie Christensen |
|
Tilbage |
<< november 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 24-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 44 |
28-10-24 ma |
17:30 |
Løb |
5.07 |
00:34:54 |
8,72 |
6:53 |
- |
|
29-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-24 on |
17:30 |
Løb |
5.51 |
00:36:42 |
9,01 |
6:40 |
- |
|
31-10-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-11-24 lø |
10:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:46:09 |
7,62 |
7:52 |
- |
|
03-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 45 |
04-11-24 ma |
17:30 |
Løb |
5.01 |
00:33:19 |
9,02 |
6:39 |
- |
|
05-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-11-24 on |
17:30 |
Løb |
6.24 |
00:40:47 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
07-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 46 |
11-11-24 ma |
17:30 |
Løb |
5.07 |
00:33:55 |
8,97 |
6:41 |
- |
|
12-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 47 |
18-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 48 |
25-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|