|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << september 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 30-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-10 ti |
08:50 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:08:10 |
10,56 |
5:41 |
- |
|
| 01-09-10 on |
08:50 |
Løb - Tempo |
9.0 |
00:47:02 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 02-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-10 fr |
08:55 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:55:58 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 04-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-10 sø |
09:15 |
Løb - Jogging |
18.0 |
01:41:11 |
10,67 |
5:37 |
- |
|
| Uge 36 |
| 06-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-10 ti |
08:20 |
Løb - Tempo |
14.0 |
01:17:39 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| 08-09-10 on |
08:25 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:52:19 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 09-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-10 fr |
07:15 |
Løb - Jogging |
7.0 |
00:40:14 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| 11-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-10 sø |
11:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:49:42 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| Uge 37 |
| 13-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-10 ti |
08:10 |
Løb - Jogging |
14.0 |
01:20:33 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 15-09-10 on |
08:25 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:35:01 |
10,28 |
5:50 |
- |
|
| 16-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-10 lø |
09:25 |
Løb - Interval |
13.0 |
01:10:16 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 19-09-10 sø |
09:30 |
Løb - Jogging |
24.0 |
02:17:25 |
10,48 |
5:44 |
- |
|
| Uge 38 |
| 20-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-10 ti |
08:10 |
Løb - Tempo |
13.0 |
01:10:51 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 22-09-10 on |
07:55 |
Løb - Tempo |
11.0 |
00:57:04 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
| 23-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-10 fr |
17:35 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:32:32 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 25-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-10 sø |
11:15 |
Løb - Jogging |
30.0 |
02:56:58 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-10 ti |
08:40 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:33:54 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| 29-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-10 fr |
11:10 |
Løb - Tempo |
12.0 |
01:04:17 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 02-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-10 sø |
10:40 |
Løb - Jogging |
20.0 |
01:48:36 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|