|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << august 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 28-07-14 ma |
09:00 |
Cykling |
46.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-14 ti |
09:00 |
Cykling |
36.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-14 on |
06:50 |
Løb - Bakke |
10.5 |
01:00:05 |
10,49 |
5:43 |
- |
|
| 31-07-14 to |
10:00 |
Cykling |
25.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-14 fr |
10:45 |
Løb - Jogging |
11.0 |
00:59:27 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 02-08-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-14 sø |
09:40 |
Løb - Jogging |
12.6 |
01:10:14 |
10,76 |
5:34 |
- |
|
| 03-08-14 |
13:00 |
Cykling |
19.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 04-08-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-14 ti |
09:30 |
Cykling |
21.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-14 |
17:30 |
Løb - Interval |
11.1 |
00:58:01 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 06-08-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-14 to |
11:00 |
Løb - Jogging |
11.1 |
00:59:04 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| 08-08-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-14 lø |
10:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-08-14 |
11:30 |
Roning - Ergometer |
0.0 |
00:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-08-14 sø |
10:00 |
Løb - Jogging |
18.2 |
01:39:25 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| Uge 33 |
| 11-08-14 ma |
06:50 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-14 ti |
06:50 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-14 |
17:30 |
Løb - Interval |
10.4 |
00:54:11 |
11,52 |
5:13 |
- |
|
| 13-08-14 on |
06:50 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-14 to |
06:50 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-14 |
18:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 15-08-14 fr |
06:50 |
Cykling |
34.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-14 |
17:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-08-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-14 sø |
10:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 18-08-14 ma |
06:50 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-14 ti |
06:50 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-14 |
17:30 |
Løb - Jogging |
7.2 |
00:37:53 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 20-08-14 on |
06:50 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-14 |
17:40 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-08-14 to |
06:50 |
Cykling |
22.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 25-08-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|