|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 10 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.93 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen |
|
| Tilbage |
| << juni 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 11-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-20 ma |
13:14 |
Løb - Bakke |
13.07 |
01:12:12 |
10,86 |
5:31 |
- |
|
| 02-06-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-20 fr |
21:51 |
Løb - Bakke |
13.06 |
01:05:55 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 05-06-20 |
21:52 |
Løb |
2.68 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-20 lø |
15:11 |
Løb - Bakke |
6.07 |
00:37:52 |
9,62 |
6:14 |
- |
|
| 07-06-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 08-06-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-20 to |
20:04 |
Løb - Bakke |
13.62 |
01:08:38 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
| 12-06-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-20 lø |
16:13 |
Løb - Bakke |
6.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 15-06-20 ma |
20:10 |
Løb - Bakke |
11.23 |
00:53:37 |
12,57 |
4:46 |
- |
|
| 15-06-20 |
20:13 |
Løb |
2.64 |
00:13:52 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
| 16-06-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-20 on |
20:30 |
Løb - Interval |
2.0 |
00:07:04 |
16,98 |
3:32 |
- |
|
| 17-06-20 |
20:33 |
Løb |
5.36 |
00:32:44 |
9,82 |
6:06 |
- |
|
| 18-06-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 22-06-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-20 on |
16:15 |
Løb - Bakke |
10.98 |
00:51:35 |
12,77 |
4:42 |
- |
|
| 24-06-20 |
16:16 |
Løb |
3.03 |
00:15:49 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 25-06-20 to |
20:32 |
Løb - Interval |
2.2 |
00:07:39 |
17,25 |
3:29 |
- |
|
| 25-06-20 |
20:33 |
Løb - Bakke |
6.436 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 29-06-20 ma |
20:22 |
Løb - Bakke |
14.02 |
01:07:18 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 30-06-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-20 to |
21:21 |
Løb |
1.0 |
00:03:24 |
17,65 |
3:24 |
- |
|
| 02-07-20 |
21:22 |
Løb |
2.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-20 lø |
13:18 |
Løb - Interval |
1.2 |
00:04:03 |
17,78 |
3:22 |
- |
|
| 04-07-20 |
13:20 |
Løb |
2.72 |
00:15:02 |
10,86 |
5:32 |
- |
|
| 05-07-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|