|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 29.31 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb 12.34 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.47 km/t Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 29.31 km Løb 10.61 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen |
|
| Tilbage |
| << februar 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 09-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 31-01-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-22 to |
19:55 |
Løb |
14.94 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-22 sø |
16:47 |
Løb - Bakke |
14.09 |
01:19:22 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| Uge 6 |
| 07-02-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-22 fr |
16:10 |
Løb - Bakke |
15.92 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 14-02-22 ma |
19:42 |
Løb - Tempo |
4.84 |
00:20:26 |
14,21 |
4:13 |
- |
|
| 15-02-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-22 lø |
19:50 |
Løb - Bakke |
15.68 |
01:42:06 |
9,21 |
6:31 |
- |
|
| 20-02-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 21-02-22 ma |
18:43 |
Løb - Terræn |
10.87 |
01:02:47 |
10,39 |
5:47 |
- |
|
| 22-02-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-22 to |
20:02 |
Løb - Jogging |
3.42 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-22 |
20:03 |
Løb - Tempo |
4.84 |
00:20:24 |
14,24 |
4:13 |
- |
|
| 25-02-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-22 lø |
16:42 |
Løb - Bakke |
13.22 |
01:36:12 |
8,25 |
7:17 |
- |
|
| 27-02-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 28-02-22 ma |
20:16 |
Løb - Bakke |
14.12 |
01:15:58 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 01-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-22 to |
20:01 |
Løb |
3.88 |
00:19:56 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
| 03-03-22 |
20:03 |
Løb - Tempo |
3.82 |
00:16:37 |
13,79 |
4:21 |
- |
|
| 04-03-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-22 lø |
12:59 |
Løb - Bakke |
13.62 |
01:29:06 |
9,17 |
6:33 |
- |
|
| 06-03-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|