|
|
|
|
| 1. |
Finn Rasmussen (67) 10 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.8 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.6 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.09 km Løb 8.94 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen |
|
| Tilbage |
| << februar 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 06-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 29-01-24 ma |
20:35 |
Løb |
7.64 |
00:42:52 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| 30-01-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-24 on |
16:07 |
Løb - Bakke |
9.16 |
00:57:32 |
9,55 |
6:17 |
- |
|
| 01-02-24 to |
18:09 |
Løb - Jogging |
7.26 |
00:48:22 |
9,01 |
6:40 |
- |
|
| 02-02-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 05-02-24 ma |
08:00 |
Løb |
10.672 |
00:50:48 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 06-02-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-24 on |
07:56 |
Løb - Bakke |
8.62 |
00:49:16 |
10,5 |
5:43 |
- |
|
| 08-02-24 to |
07:53 |
Løb - Terræn |
1.0 |
00:04:02 |
14,88 |
4:02 |
- |
|
| 08-02-24 |
07:55 |
Løb |
3.18 |
00:17:12 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| 08-02-24 |
07:56 |
Løb |
0.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-24 lø |
20:45 |
Løb - Bakke |
14.42 |
01:52:28 |
7,69 |
7:48 |
- |
|
| 11-02-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 12-02-24 ma |
20:44 |
Løb - Bakke |
7.35 |
00:41:28 |
10,64 |
5:39 |
- |
|
| 13-02-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-24 on |
15:28 |
Løb - Bakke |
11.28 |
01:13:48 |
9,17 |
6:33 |
- |
|
| 15-02-24 to |
20:05 |
Løb |
4.38 |
00:25:32 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 15-02-24 |
20:05 |
Løb - Interval |
3.0 |
00:11:48 |
15,25 |
3:56 |
- |
|
| 16-02-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-24 lø |
16:48 |
Løb |
7.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 19-02-24 ma |
19:23 |
Løb - Bakke |
10.54 |
01:06:48 |
9,47 |
6:20 |
- |
|
| 20-02-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-24 to |
20:26 |
Løb |
10.22 |
00:58:14 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 23-02-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-24 lø |
19:31 |
Løb |
7.78 |
00:44:28 |
10,5 |
5:43 |
- |
|
| 24-02-24 |
19:54 |
Løb |
4.53 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 26-02-24 ma |
20:29 |
Løb |
8.09 |
00:39:37 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 27-02-24 ti |
08:59 |
Løb - Jogging |
2.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-24 to |
20:08 |
Løb - Interval |
2.0 |
00:07:19 |
16,4 |
3:39 |
- |
|
| 29-02-24 |
20:09 |
Løb |
4.162 |
00:24:05 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 01-03-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-24 lø |
13:39 |
Løb - Bakke |
11.91 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|