|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 9 km Gang Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.8 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jeanette Rask Sørensen (55) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.58 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 7.08 km Løb 8.65 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 5.1 km Løb 7.8 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen |
|
| Tilbage |
| << november 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-24 ma |
20:02 |
Løb - Terræn |
10.62 |
01:07:42 |
9,41 |
6:22 |
- |
|
| 29-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-24 on |
20:29 |
Løb - Interval |
1.0 |
00:03:26 |
17,48 |
3:26 |
- |
|
| 30-10-24 |
20:31 |
Løb |
3.82 |
00:22:58 |
9,98 |
6:01 |
- |
|
| 31-10-24 to |
19:25 |
Løb |
2.832 |
00:19:02 |
8,93 |
6:43 |
- |
|
| 31-10-24 |
19:26 |
Løb - Bakke |
3.74 |
00:22:16 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
| 01-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-24 lø |
21:10 |
Løb - Bakke |
6.982 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 04-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 11-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 18-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-24 lø |
20:10 |
Løb - genoptræning |
5.46 |
00:38:42 |
8,47 |
7:05 |
- |
|
| 01-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|