| 
						
			 | 
		 
		
		
		
			| 
								
			 | 
		 
		
		
		
			
				
					
						
					 
					 
					
						| 1. | 
						palle ROSEN  Madsen (71) 12.9 km Løb - Bakke Igår | 
						
							
							
							  							
							
						 | 
					 
					
					
						| 2. | 
						Thomas Christensen (51) 12.7 km Gang Igår | 
						
							
							  
							
						 | 
					 
					
					
						| 3. | 
						Michael Plæhn (47) 10 km Løb Igår | 
						
							
							
							  							
							
						 | 
					 
					
				 
			 | 
		 
		
			
				
					
						
					 
					 
					
						| 1. | 
						Michael Plæhn (47) 10 km Løb 10.37 km/t Igår | 
						
							
							
							  							
							
						 | 
					 
					
					
						| 2. | 
						Lonnie  Christensen (60) 7.08 km Løb 8.65 km/t Idag | 
						
							
							  
							
						 | 
					 
					
				 
			 | 
		 
		
			| 
						
			 | 
		 
		
		
		
			| 
				
				
			 | 
		 
		
		
			| 
				
				
			 |  
		 
		
			
 
 
  | 
		 
	 
		  | 
		
			
	
		
			  | 
			
				
					
						  | 
					 |  
					
						| Trænings Kalender for palle ROSEN  Madsen | 
					 
					
						
  | 
					 				
					
						| Tilbage   | 
					 					
										
					
						
							
								
									
										
											
												| <<   juli 25   >> | 
											 
											
												| M | 
												T | 
												O | 
												T | 
												F | 
												L | 
												S | 
											 
											
											
												
												|     | 
												
												 1  | 
												
												 2  | 
												
												 3  | 
												
												 4  | 
												
												 5  | 
												
												 6  | 
												
												
											 
											
											
												
												|  7  | 
												
												 8  | 
												
												 9  | 
												
												 10  | 
												
												 11  | 
												
												 12  | 
												
												 13  | 
												
												
											 
											
											
												
												|  14  | 
												
												 15  | 
												
												 16  | 
												
												 17  | 
												
												 18  | 
												
												 19  | 
												
												 20  | 
												
												
											 
											
											
												
												|  21  | 
												
												 22  | 
												
												 23  | 
												
												 24  | 
												
												 25  | 
												
												 26  | 
												
												 27  | 
												
												
											 
											
											
												
												|  28  | 
												
												 29  | 
												
												 30  | 
												
												 31  | 
												
												
												  | 
												
											 
											
										 
									 | 
									
										  Vis alle træningspas
 
  
										  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
									 | 
								 
							 
						 | 
					 
					
					
						| Dato idag: 04-11-2025 | 
					 
					
						
  | 
					 									
					
					
					
						
  | 
					 
					
						| 
							
						 | 
					 
					
						
  | 
					 
					
					
						
							
								
									| Dato | 
									Kl. | 
									Type | 
									Km | 
									Tid | 
									Km/t | 
									Km tid | 
									Puls | 
									  | 
								 
								 
									
										| Uge 27 | 
									 
									
									
										| 30-06-25  ma | 
										21:42 | 
										Løb - Bakke | 										
										6.17 | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 01-07-25  ti | 
										18:59 | 
										Løb - Bakke | 										
										6.652 | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 01-07-25    | 
										19:01 | 
										Løb - Interval | 										
										1.0 | 
										00:03:27 | 
										17,39 | 
										3:27 | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 02-07-25  on | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 03-07-25  to | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 04-07-25  fr | 
										19:07 | 
										Løb | 										
										2.71 | 
										00:18:10 | 
										8,95 | 
										6:42 | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 04-07-25    | 
										19:08 | 
										Løb - Bakke | 										
										1.05 | 
										00:06:34 | 
										9,59 | 
										6:15 | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 05-07-25  lø | 
										12:43 | 
										Løb | 										
										5.88 | 
										00:39:18 | 
										8,98 | 
										6:41 | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 05-07-25    | 
										12:44 | 
										Løb - Interval | 										
										0.5 | 
										00:01:52 | 
										16,07 | 
										3:44 | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 05-07-25    | 
										12:45 | 
										Løb - Jogging | 										
										0.58 | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 06-07-25  sø | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
							
									
										| Uge 28 | 
									 
									
									
										| 07-07-25  ma | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 08-07-25  ti | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 09-07-25  on | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 10-07-25  to | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 11-07-25  fr | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 12-07-25  lø | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 13-07-25  sø | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
							
									
										| Uge 29 | 
									 
									
									
										| 14-07-25  ma | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 15-07-25  ti | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 16-07-25  on | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 17-07-25  to | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 18-07-25  fr | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 19-07-25  lø | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 20-07-25  sø | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
							
									
										| Uge 30 | 
									 
									
									
										| 21-07-25  ma | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 22-07-25  ti | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 23-07-25  on | 
										13:28 | 
										Løb - Bakke | 										
										66.24 | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 24-07-25  to | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 25-07-25  fr | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 26-07-25  lø | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 27-07-25  sø | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
							
									
										| Uge 31 | 
									 
									
									
										| 28-07-25  ma | 
										20:30 | 
										Løb - Bakke | 										
										19.72 | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 29-07-25  ti | 
										11:19 | 
										Løb - Jogging | 										
										4.1 | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 30-07-25  on | 
										20:38 | 
										Løb - Jogging | 										
										2.9 | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 30-07-25    | 
										20:38 | 
										Løb - Interval | 										
										1.1 | 
										00:04:06 | 
										16,1 | 
										3:44 | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 31-07-25  to | 
										21:37 | 
										Løb | 										
										3.52 | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 31-07-25    | 
										21:37 | 
										Løb - Interval | 										
										1.0 | 
										00:03:42 | 
										16,22 | 
										3:42 | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 01-08-25  fr | 
										- | 
										- | 										
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 02-08-25  lø | 
										13:23 | 
										Løb - Bakke | 										
										10.18 | 
										00:59:18 | 
										10,3 | 
										5:50 | 
										80 | 
										
											
										 | 
									 
									
									
									
										| 03-08-25  sø | 
										15:34 | 
										Løb - Jogging | 										
										7.9 | 
										- | 
										- | 
										- | 
										- | 
										
											
										 | 
									 
									
									
							
							 
						 | 
					 
					
						| Tilbage   | 
					 										
				 
			 | 
			  | 
		 	
	 
		 | 
		
			
	
	
	
	
		 |