|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.62 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.62 km Løb - Bakke 9.8 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << september 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 26-08-13 ma |
15:53 |
Løb |
7.3 |
00:33:30 |
13,07 |
4:35 |
138 |
|
| 27-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-13 to |
15:49 |
Løb |
7.3 |
00:33:25 |
13,11 |
4:35 |
132 |
|
| 30-08-13 fr |
12:58 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:17:15 |
13,91 |
4:19 |
128 |
|
| 30-08-13 |
13:01 |
Løb - Restitution |
1.0 |
00:05:15 |
11,43 |
5:15 |
113 |
|
| 31-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 02-09-13 ma |
16:40 |
Løb |
7.3 |
00:31:59 |
13,69 |
4:23 |
122 |
|
| 03-09-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-13 on |
16:34 |
Løb |
7.3 |
00:31:09 |
14,06 |
4:16 |
126 |
|
| 05-09-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 09-09-13 ma |
18:36 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:35:50 |
13,4 |
4:29 |
126 |
|
| 10-09-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-13 on |
17:40 |
Løb |
6.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-13 |
17:41 |
Løb - Løbebånd |
6.4 |
00:30:20 |
12,66 |
4:44 |
115 |
|
| 12-09-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 16-09-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 23-09-13 ma |
16:41 |
Løb |
3.0 |
00:13:23 |
13,45 |
4:28 |
125 |
|
| 24-09-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-13 to |
16:02 |
Løb - Tempo |
3.0 |
00:13:22 |
13,47 |
4:27 |
127 |
|
| 27-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 30-09-13 ma |
15:24 |
Løb - Tempo |
3.1 |
00:13:29 |
13,79 |
4:21 |
126 |
|
| 01-10-13 ti |
15:00 |
Løb - Tempo |
3.1 |
00:12:55 |
14,4 |
4:10 |
133 |
|
| 02-10-13 on |
15:28 |
Løb - Tempo |
3.1 |
00:12:43 |
14,63 |
4:06 |
132 |
|
| 03-10-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|