|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb 10.93 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 5 km Løb 8.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << november 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-13 ma |
15:21 |
Løb |
5.6 |
00:25:12 |
13,33 |
4:30 |
124 |
|
| 29-10-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-13 on |
16:14 |
Løb |
7.3 |
00:31:54 |
13,73 |
4:22 |
120 |
|
| 31-10-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-13 lø |
11:26 |
Løb |
4.0 |
00:19:22 |
12,39 |
4:51 |
113 |
|
| 03-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 04-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-13 ti |
15:12 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:17:27 |
13,75 |
4:22 |
128 |
|
| 06-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-13 to |
16:57 |
Løb |
8.0 |
00:38:16 |
12,54 |
4:47 |
119 |
|
| 08-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 11-11-13 ma |
15:43 |
Løb |
8.0 |
00:37:39 |
12,75 |
4:42 |
123 |
|
| 12-11-13 ti |
15:15 |
Løb - Tempo |
3.1 |
00:13:03 |
14,25 |
4:13 |
130 |
|
| 13-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-13 lø |
12:07 |
Løb |
10.0 |
00:48:03 |
12,49 |
4:48 |
122 |
|
| 17-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 18-11-13 ma |
14:53 |
Løb |
10.0 |
00:47:06 |
12,74 |
4:43 |
124 |
|
| 19-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-13 on |
14:54 |
Løb - Tempo |
3.1 |
00:13:19 |
13,97 |
4:18 |
127 |
|
| 21-11-13 to |
15:31 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:46:30 |
12,9 |
4:39 |
124 |
|
| 22-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-13 on |
15:35 |
Løb |
7.0 |
00:32:10 |
13,06 |
4:36 |
123 |
|
| 28-11-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|