|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb 10.93 km/t Igår |

|
| 2. |
Allan Sørensen (68) 5 km Løb 8.7 km/t Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16.5 km Gang 5.82 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << december 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
14:39 |
Løb |
4.0 |
00:18:57 |
12,66 |
4:44 |
125 |
|
| 31-12-13 ti |
17:14 |
Løb |
7.0 |
00:32:47 |
12,81 |
4:41 |
124 |
|
| 01-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-14 fr |
16:43 |
Løb |
7.0 |
00:33:04 |
12,7 |
4:43 |
125 |
|
| 04-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-13 ti |
10:33 |
Løb |
9.0 |
00:42:15 |
12,78 |
4:42 |
135 |
|
| 25-12-13 on |
11:50 |
Løb |
7.0 |
00:32:55 |
12,76 |
4:42 |
124 |
|
| 26-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-13 ma |
15:43 |
Løb |
5.6 |
00:25:51 |
13 |
4:37 |
123 |
|
| 17-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-13 to |
15:41 |
Løb - Tempo |
5.6 |
00:24:16 |
13,85 |
4:20 |
128 |
|
| 20-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-13 lø |
12:39 |
Løb |
5.6 |
00:25:39 |
13,1 |
4:35 |
119 |
|
| 22-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-13 ma |
15:47 |
Løb - Tempo |
7.0 |
00:32:13 |
13,04 |
4:36 |
124 |
|
| 10-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-13 ma |
15:14 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:17:35 |
13,65 |
4:24 |
128 |
|
| 03-12-13 ti |
15:40 |
Løb - Tempo |
5.6 |
00:24:12 |
13,88 |
4:19 |
126 |
|
| 04-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-13 sø |
10:55 |
Løb |
4.0 |
00:18:39 |
12,87 |
4:40 |
135 |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-13 on |
15:35 |
Løb |
7.0 |
00:32:10 |
13,06 |
4:36 |
123 |
|
| 28-11-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|