|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb 10.93 km/t Igår |

|
| 2. |
Allan Sørensen (68) 5 km Løb 8.7 km/t Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16.5 km Gang 5.82 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << januar 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
14:39 |
Løb |
4.0 |
00:18:57 |
12,66 |
4:44 |
125 |
|
| 31-12-13 ti |
17:14 |
Løb |
7.0 |
00:32:47 |
12,81 |
4:41 |
124 |
|
| 01-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-14 fr |
16:43 |
Løb |
7.0 |
00:33:04 |
12,7 |
4:43 |
125 |
|
| 04-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 06-01-14 ma |
16:15 |
Løb |
11.5 |
00:56:25 |
12,23 |
4:54 |
123 |
|
| 07-01-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-14 on |
16:55 |
Løb |
8.0 |
00:38:05 |
12,6 |
4:46 |
121 |
|
| 09-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 13-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-14 ti |
16:09 |
Løb |
5.6 |
00:25:03 |
13,41 |
4:28 |
125 |
|
| 15-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 20-01-14 ma |
20:18 |
Løb |
8.0 |
00:36:17 |
13,23 |
4:32 |
126 |
|
| 21-01-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-14 on |
16:58 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:35:58 |
13,35 |
4:30 |
121 |
|
| 23-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-14 lø |
14:48 |
Løb |
10.02 |
00:47:35 |
12,63 |
4:45 |
115 |
|
| 26-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 27-01-14 ma |
17:01 |
Løb |
10.0 |
00:47:16 |
12,69 |
4:44 |
127 |
|
| 28-01-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-14 on |
15:09 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:17:44 |
13,53 |
4:26 |
130 |
|
| 30-01-14 to |
16:41 |
Løb |
10.0 |
00:47:25 |
12,65 |
4:45 |
125 |
|
| 31-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|