Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. ole pedersen (50)
110 km Løb
Idag
2. Jannick Kjersgaard (51)
32.07 km Løb
Igår
3. Lonnie Christensen (60)
21.22 km Løb - Halvmarathon
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. palle ROSEN Madsen (71)
1 km Løb - Interval
16.82 km/t
Igår
2. Jannick Kjersgaard (51)
32.07 km Løb
11.77 km/t
Igår
3. palle ROSEN Madsen (71)
5.44 km Løb - Bakke
9.16 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Poul Elsborg

Tilbage  
<<   december 14   >>
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 16-11-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 1
29-12-14  ma 19:10 Cykling 10.0 - - - -
  
29-12-14   19:10 Roning - Ergometer 1.218 00:05:00 14,62 - -
  
29-12-14   19:11 Styrketræning 0.0 00:23:00 - - -
  
30-12-14  ti 17:37 Cykling 22.88 00:45:00 30,51 1:58 -
  
31-12-14  on 15:47 Løb 5.6 00:30:00 11,2 5:21 -
  
01-01-15  to - - - - - - -
  
02-01-15  fr 16:40 Roning - Ergometer 3.487 00:15:00 13,95 - -
  
02-01-15   16:40 Cykling 10.0 - - - -
  
02-01-15   16:41 Styrketræning 0.0 00:26:00 - - -
  
03-01-15  lø 15:28 Løb 5.8 00:30:36 11,37 5:17 -
  
04-01-15  sø 16:34 Cykling 20.0 00:40:53 29,35 2:03 -
  
Uge 51
15-12-14  ma - - - - - - -
  
16-12-14  ti - - - - - - -
  
17-12-14  on - - - - - - -
  
18-12-14  to 18:30 Cykling 10.0 - - - -
  
18-12-14   18:31 Roning - Ergometer 2.413 00:10:00 14,48 - -
  
18-12-14   18:32 Styrketræning 0.0 00:27:00 - - -
  
19-12-14  fr - - - - - - -
  
20-12-14  lø - - - - - - -
  
21-12-14  sø 16:07 Cykling 10.0 - - - -
  
21-12-14   16:08 Roning - Ergometer 1.25 00:05:00 15 - -
  
21-12-14   16:08 Styrketræning 0.0 00:21:00 - - -
  
Uge 50
08-12-14  ma - - - - - - -
  
09-12-14  ti - - - - - - -
  
10-12-14  on - - - - - - -
  
11-12-14  to 18:14 Cykling 10.0 - - - -
  
11-12-14   18:14 Roning - Ergometer 1.213 00:05:00 14,56 - -
  
11-12-14   18:15 Styrketræning 0.0 00:25:00 - - -
  
12-12-14  fr 19:55 Roning - Ergometer 1.21 00:05:00 14,52 - -
  
12-12-14   19:55 Cykling 10.0 - - - -
  
12-12-14   19:56 Styrketræning 0.0 00:20:00 - - -
  
13-12-14  lø 20:53 Løb 6.0 00:31:18 11,5 5:13 -
  
14-12-14  sø 16:14 Roning - Ergometer 1.257 00:05:00 15,08 - -
  
14-12-14   16:14 Cykling 10.0 - - - -
  
14-12-14   16:15 Styrketræning 0.0 00:23:00 - - -
  
Uge 49
01-12-14  ma 16:50 Cykling 10.0 - - - -
  
01-12-14   16:51 Roning - Ergometer 3.0 00:12:34 14,32 - -
  
01-12-14   16:51 Styrketræning 0.0 00:25:00 - - -
  
02-12-14  ti - - - - - - -
  
03-12-14  on 16:20 Løb 6.0 00:31:56 11,27 5:19 -
  
04-12-14  to 18:32 Cykling 10.0 - - - -
  
04-12-14   18:33 Roning - Ergometer 3.0 00:12:33 14,34 - -
  
04-12-14   18:33 Styrketræning 0.0 00:25:00 - - -
  
05-12-14  fr 17:49 Løb 6.0 00:32:51 10,96 5:28 -
  
06-12-14  lø - - - - - - -
  
07-12-14  sø 15:50 Løb 6.0 00:33:41 10,69 5:37 -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister