|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 10 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.93 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Idag |

|
| 3. |
Rene Sunekær (61) 2.4 km Løb 10.16 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << december 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 11-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-19 ma |
17:20 |
Løb |
7.1 |
00:34:35 |
12,32 |
4:52 |
132 |
|
| 31-12-19 ti |
13:27 |
Løb |
9.0 |
00:46:56 |
11,51 |
5:13 |
123 |
|
| 31-12-19 |
13:29 |
Løb |
2.85 |
00:16:44 |
10,22 |
5:52 |
112 |
|
| 01-01-20 on |
14:14 |
Løb |
3.45 |
00:17:58 |
11,52 |
5:12 |
120 |
|
| 02-01-20 to |
16:13 |
Løb |
5.5 |
00:27:32 |
11,99 |
5:00 |
121 |
|
| 03-01-20 fr |
16:51 |
Løb |
5.5 |
00:26:45 |
12,34 |
4:52 |
129 |
|
| 04-01-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-19 ma |
13:28 |
Løb |
5.5 |
00:27:34 |
11,97 |
5:01 |
123 |
|
| 24-12-19 ti |
12:21 |
Løb |
9.0 |
00:44:36 |
12,11 |
4:57 |
125 |
|
| 25-12-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-19 lø |
10:57 |
Løb |
5.5 |
00:27:48 |
11,87 |
5:03 |
129 |
|
| 29-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-19 ma |
16:47 |
Løb |
4.0 |
00:19:46 |
12,14 |
4:56 |
133 |
|
| 17-12-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-19 to |
19:28 |
Løb |
4.0 |
00:19:09 |
12,53 |
4:47 |
123 |
|
| 20-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-19 lø |
16:35 |
Løb |
7.1 |
00:35:24 |
12,03 |
4:59 |
126 |
|
| 22-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-19 ti |
19:01 |
Løb |
4.0 |
00:20:11 |
11,89 |
5:03 |
121 |
|
| 11-12-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-19 to |
16:36 |
Løb |
4.0 |
00:19:07 |
12,55 |
4:47 |
126 |
|
| 13-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-19 ma |
15:43 |
Løb |
6.0 |
00:29:13 |
12,32 |
4:52 |
127 |
|
| 03-12-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-19 on |
17:01 |
Løb |
6.0 |
00:28:56 |
12,44 |
4:49 |
127 |
|
| 05-12-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|