|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
Tilbage |
<< juli 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 26 |
27-06-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-06-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-06-22 on |
00:00 |
Løb |
5.22 |
00:30:56 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
30-06-22 to |
00:00 |
Cykling - Spinning |
19.29 |
00:40:00 |
28,94 |
2:04 |
- |
|
01-07-22 fr |
00:00 |
Cykling - Spinning |
19.22 |
00:40:00 |
28,83 |
2:05 |
- |
|
02-07-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-07-22 sø |
19:03 |
Cykling - Spinning |
19.47 |
00:40:00 |
29,21 |
2:03 |
- |
|
Uge 27 |
04-07-22 ma |
16:03 |
Løb |
5.22 |
00:30:48 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
05-07-22 ti |
22:16 |
Cykling - Spinning |
19.29 |
00:40:00 |
28,94 |
2:04 |
- |
|
06-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-07-22 to |
18:06 |
Cykling - Spinning |
19.34 |
00:40:00 |
29,01 |
2:04 |
- |
|
08-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-07-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 28 |
11-07-22 ma |
16:45 |
Løb |
5.23 |
00:30:41 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
12-07-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-07-22 on |
13:22 |
Cykling - Spinning |
19.36 |
00:40:00 |
29,04 |
2:04 |
- |
|
14-07-22 to |
14:50 |
Cykling - Spinning |
19.25 |
00:40:00 |
28,88 |
2:05 |
- |
|
15-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-07-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 29 |
18-07-22 ma |
17:17 |
Løb |
5.22 |
00:30:19 |
10,33 |
5:48 |
- |
|
19-07-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-07-22 on |
21:11 |
Cykling |
48.01 |
01:45:56 |
27,19 |
2:12 |
- |
|
21-07-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-07-22 fr |
17:23 |
Cykling - Spinning |
19.27 |
00:40:00 |
28,9 |
2:05 |
- |
|
23-07-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 30 |
25-07-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-07-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-07-22 to |
22:16 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
29-07-22 fr |
16:35 |
Løb |
5.22 |
00:31:08 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
30-07-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|