|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 8.3 km Gang Idag |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
Tilbage |
<< oktober 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 39 |
26-09-22 ma |
19:13 |
Cykling - Spinning |
19.2 |
00:40:00 |
28,8 |
2:05 |
- |
|
27-09-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-22 to |
15:49 |
Cykling - Spinning |
19.61 |
00:40:00 |
29,42 |
2:02 |
- |
|
30-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 40 |
03-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 41 |
10-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-10-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-10-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-10-22 fr |
15:46 |
Løb |
5.22 |
00:30:16 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
15-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 42 |
17-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-10-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-10-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-10-22 fr |
18:11 |
Cykling - Spinning |
19.26 |
00:40:00 |
28,89 |
2:05 |
- |
|
22-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 43 |
24-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-10-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 44 |
31-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-11-22 ti |
18:47 |
Cykling - Spinning |
19.29 |
00:40:00 |
28,94 |
2:04 |
- |
|
02-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-11-22 fr |
15:32 |
Fitness |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
05-11-22 lø |
19:48 |
Cykling - Spinning |
19.25 |
00:40:00 |
28,88 |
2:05 |
- |
|
06-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|