|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.05 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << april 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 27-03-17 ma |
17:00 |
Løb |
10.3 |
00:46:16 |
13,36 |
4:30 |
- |
|
| 28-03-17 ti |
16:45 |
Løb |
7.6 |
00:34:53 |
13,07 |
4:35 |
- |
|
| 28-03-17 |
19:15 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-17 sø |
16:15 |
Løb |
6.9 |
00:32:04 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| Uge 14 |
| 03-04-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-17 to |
18:30 |
Løb |
8.5 |
00:37:05 |
13,75 |
4:22 |
- |
|
| 07-04-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-17 lø |
16:30 |
Løb |
5.2 |
00:24:19 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 09-04-17 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:31:43 |
13,8 |
4:21 |
- |
|
| Uge 15 |
| 10-04-17 ma |
15:00 |
Løb |
10.1 |
00:47:12 |
12,84 |
4:40 |
- |
|
| 11-04-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-17 on |
13:00 |
Løb |
11.6 |
00:56:23 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| 13-04-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-17 fr |
13:30 |
Løb |
7.6 |
00:36:14 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 15-04-17 lø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:33:03 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
| 16-04-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 17-04-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-17 ti |
16:45 |
Løb |
14.8 |
01:07:40 |
13,12 |
4:34 |
- |
|
| 19-04-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-17 to |
17:30 |
Løb |
7.6 |
00:35:21 |
12,9 |
4:39 |
- |
|
| 21-04-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-17 lø |
11:30 |
Løb |
10.1 |
00:48:28 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 23-04-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 24-04-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-17 ti |
17:00 |
Løb |
10.3 |
00:46:11 |
13,38 |
4:29 |
- |
|
| 26-04-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-17 to |
17:30 |
Løb |
7.6 |
00:33:13 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
| 28-04-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-17 lø |
10:45 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:31:17 |
13,87 |
4:20 |
- |
|
| 30-04-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|