|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 5.75 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 5.1 km Løb 8.68 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 20.8 km Løb - Halvmarathon 7.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << september 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 28-08-17 ma |
16:45 |
Løb |
17.4 |
01:38:00 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 29-08-17 ti |
16:45 |
Løb |
10.3 |
00:48:45 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| 30-08-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-17 fr |
16:30 |
Løb |
10.3 |
00:47:48 |
12,93 |
4:38 |
- |
|
| 02-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 04-09-17 ma |
17:00 |
Løb |
10.3 |
00:54:18 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 05-09-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-17 to |
16:45 |
Løb |
3.8 |
00:22:45 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 08-09-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 11-09-17 ma |
16:30 |
Løb |
12.3 |
00:55:26 |
13,31 |
4:30 |
- |
|
| 12-09-17 ti |
16:30 |
Løb |
10.0 |
00:47:47 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 13-09-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-17 fr |
17:30 |
Løb |
12.6 |
00:59:06 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
| 16-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 18-09-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-17 to |
16:45 |
Løb |
10.2 |
00:49:12 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 22-09-17 fr |
16:45 |
Løb |
9.7 |
00:46:35 |
12,49 |
4:48 |
- |
|
| 23-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-17 sø |
13:30 |
Løb |
18.2 |
01:26:32 |
12,62 |
4:45 |
- |
|
| Uge 39 |
| 25-09-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-17 ti |
16:45 |
Løb |
13.8 |
01:05:14 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 27-09-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-17 to |
17:00 |
Løb |
5.0 |
00:30:51 |
9,72 |
6:10 |
- |
|
| 29-09-17 fr |
16:45 |
Løb |
12.3 |
00:57:08 |
12,92 |
4:39 |
- |
|
| 30-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|