|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb 12.34 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.11 km Løb - Konkurrence 8.67 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << december 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 10-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 49 |
| 30-11-20 ma |
17:05 |
Løb |
4.0 |
00:19:48 |
12,12 |
4:57 |
128 |
|
| 01-12-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-20 to |
15:28 |
Løb |
7.1 |
00:35:55 |
11,86 |
5:04 |
125 |
|
| 04-12-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-20 lø |
19:08 |
Løb |
4.1 |
00:19:46 |
12,45 |
4:49 |
125 |
|
| 06-12-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 07-12-20 ma |
15:54 |
Løb |
7.1 |
00:36:22 |
11,71 |
5:07 |
132 |
|
| 08-12-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 14-12-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-20 sø |
11:27 |
Løb |
4.0 |
00:19:54 |
12,06 |
4:58 |
121 |
|
| Uge 52 |
| 21-12-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-20 ti |
14:48 |
Løb |
4.0 |
00:19:00 |
12,63 |
4:45 |
126 |
|
| 23-12-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-20 lø |
11:22 |
Løb |
4.0 |
00:19:08 |
12,54 |
4:47 |
130 |
|
| 27-12-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-20 ma |
19:06 |
Løb |
5.4 |
00:27:54 |
11,61 |
5:10 |
129 |
|
| 29-12-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-21 fr |
11:39 |
Løb |
6.2 |
00:31:08 |
11,95 |
5:01 |
129 |
|
| 02-01-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-21 sø |
11:27 |
Løb |
5.6 |
00:27:10 |
12,37 |
4:51 |
127 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|