|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 29.31 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb 12.34 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.47 km/t Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 29.31 km Løb 10.61 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
| Tilbage |
| << januar 21 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 09-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 25-01-21 ma |
16:34 |
Løb |
5.4 |
00:26:45 |
12,11 |
4:57 |
130 |
|
| 26-01-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 18-01-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-21 on |
16:56 |
Løb |
4.0 |
00:20:14 |
11,86 |
5:04 |
125 |
|
| 21-01-21 to |
16:10 |
Løb |
4.0 |
00:20:09 |
11,91 |
5:02 |
137 |
|
| 22-01-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-21 lø |
11:03 |
Løb |
4.0 |
00:20:19 |
11,81 |
5:05 |
123 |
|
| 24-01-21 sø |
11:25 |
Løb |
7.0 |
00:34:31 |
12,17 |
4:56 |
130 |
|
| Uge 2 |
| 11-01-21 ma |
16:18 |
Løb |
5.5 |
00:27:27 |
12,02 |
4:59 |
129 |
|
| 12-01-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-21 sø |
12:38 |
Løb |
3.5 |
00:18:02 |
11,65 |
5:09 |
122 |
|
| Uge 1 |
| 04-01-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-21 ti |
15:18 |
Løb |
5.5 |
00:26:57 |
12,24 |
4:54 |
132 |
|
| 06-01-21 on |
15:44 |
Løb |
5.5 |
00:27:36 |
11,96 |
5:01 |
125 |
|
| 07-01-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-20 ma |
19:06 |
Løb |
5.4 |
00:27:54 |
11,61 |
5:10 |
129 |
|
| 29-12-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-21 fr |
11:39 |
Løb |
6.2 |
00:31:08 |
11,95 |
5:01 |
129 |
|
| 02-01-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-21 sø |
11:27 |
Løb |
5.6 |
00:27:10 |
12,37 |
4:51 |
127 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|