|
|
1. |
ole pedersen (49) 100.1 km Løb Idag |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 23.18 km Løb Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 14.8 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 11.82 km Løb 13.24 km/t Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 23.18 km Løb 13.17 km/t Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 14.8 km Løb 11.61 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< februar 16 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 17-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 5 |
01-02-16 ma |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
15.0 |
01:02:39 |
14,37 |
4:11 |
- |
|
02-02-16 ti |
19:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-02-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-02-16 to |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:47:23 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
05-02-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-02-16 lø |
13:45 |
Løb - Orientering |
8.6 |
00:45:20 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
07-02-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 6 |
08-02-16 ma |
16:45 |
Løb |
13.3 |
00:58:06 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
09-02-16 ti |
19:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
10-02-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-02-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-02-16 fr |
17:00 |
Løb |
6.1 |
00:30:32 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
13-02-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-02-16 sø |
17:00 |
Løb |
17.1 |
01:19:03 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
Uge 7 |
15-02-16 ma |
17:00 |
Løb |
6.1 |
00:30:25 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
16-02-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-02-16 on |
17:00 |
Løb |
6.1 |
00:29:58 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
18-02-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-02-16 fr |
14:00 |
Løb |
10.5 |
00:45:14 |
13,93 |
4:18 |
- |
|
20-02-16 lø |
13:15 |
Løb - Orientering |
9.7 |
00:58:48 |
9,9 |
6:04 |
- |
|
21-02-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 8 |
22-02-16 ma |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:48:11 |
13,08 |
4:35 |
- |
|
23-02-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-02-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-02-16 to |
16:45 |
Løb |
15.0 |
01:07:57 |
13,25 |
4:32 |
- |
|
26-02-16 fr |
17:00 |
Løb |
4.0 |
00:29:47 |
8,06 |
7:27 |
- |
|
27-02-16 lø |
13:30 |
Løb - Orientering |
11.1 |
01:01:43 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
28-02-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 9 |
29-02-16 ma |
17:00 |
Løb |
6.8 |
00:32:34 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
01-03-16 ti |
19:30 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
02-03-16 on |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
12.0 |
00:51:44 |
13,92 |
4:19 |
- |
|
03-03-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-03-16 fr |
17:00 |
Løb |
10.5 |
00:46:47 |
13,47 |
4:27 |
- |
|
05-03-16 lø |
13:30 |
Løb |
32.0 |
02:34:34 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
06-03-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|