|
|
1. |
ole pedersen (49) 100.1 km Løb Idag |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 23.18 km Løb Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 14.8 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 11.82 km Løb 13.24 km/t Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 23.18 km Løb 13.17 km/t Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 14.8 km Løb 11.61 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< maj 16 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 17-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 17 |
25-04-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-04-16 ti |
20:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
27-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-04-16 lø |
10:45 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:31:35 |
13,82 |
4:20 |
- |
|
01-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 18 |
02-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-05-16 ti |
17:30 |
Løb |
5.0 |
00:20:40 |
14,52 |
4:08 |
- |
|
04-05-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-05-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-05-16 fr |
11:00 |
Løb |
23.0 |
01:54:06 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
07-05-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 19 |
09-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-05-16 ti |
16:30 |
Løb |
6.2 |
00:28:46 |
12,93 |
4:38 |
- |
|
11-05-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-05-16 to |
16:45 |
Løb |
15.1 |
01:08:05 |
13,31 |
4:31 |
- |
|
13-05-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-05-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 20 |
16-05-16 ma |
12:00 |
Løb |
30.7 |
02:28:56 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
17-05-16 ti |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:48:09 |
13,08 |
4:35 |
- |
|
18-05-16 on |
16:45 |
Løb |
10.2 |
00:46:25 |
13,18 |
4:33 |
- |
|
19-05-16 to |
16:45 |
Løb |
15.0 |
01:10:35 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
20-05-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-05-16 lø |
13:00 |
Løb |
27.9 |
02:18:18 |
12,1 |
4:57 |
- |
|
22-05-16 sø |
17:15 |
Løb |
14.7 |
01:14:56 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
Uge 21 |
23-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-05-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-05-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-05-16 to |
17:30 |
Løb |
13.3 |
01:00:46 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
27-05-16 fr |
17:00 |
Løb |
13.0 |
01:00:16 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
28-05-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-05-16 sø |
13:15 |
Løb |
25.2 |
02:07:16 |
11,88 |
5:03 |
- |
|
Uge 22 |
30-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-05-16 ti |
16:45 |
Løb |
13.0 |
00:57:14 |
13,63 |
4:24 |
- |
|
01-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-06-16 to |
16:45 |
Løb |
17.0 |
01:24:56 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
03-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-06-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-06-16 sø |
10:30 |
Løb |
27.0 |
02:13:53 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|